Hur man upprätthåller strikt spelhälsa och ansvarsfullt spelande

Fråga vilken erfaren spelare som helst om spelupplevelsen i deras högtid, och det är en bitter-söt historia. Även om spel i personlig miljö är roligt kan det vara dyrt och tröttsamt, eftersom spelare måste resa till närmaste casino.

Men tack vare innovation tillåter mobilspel att spelare kan roa sig nästan var som helst. Tyvärr kan denna fördel utsätta dig för potentiellt spelberoende. Så vad exakt är ansvarsfullt spelande och hur upprätthåller du en hälsosam spelstil?

Vad är problemspel?

Experter har olika åsikter om definition av problemspel. Men generellt sett är spelberoende när en spelare inte kan motstå lusten att spela, vilket leder till negativa sociala och personliga konsekvenser. Även om en spelare som är spelberoende kan vara svår att kontrollera, är det ganska enkelt att förhindra denna röran. Faktum är att de bästa mobilcasinon tydligt har visat märken som förespråkar ansvarsfullt spelande.

Tips för att bibehålla din spelhälsa

Följ nu dessa tips för att se till att du kan spela idag, imorgon och i framtiden ansvarsfullt:

Planera framåt

Erfaren spelare vet att planering är den säkra biljetten till spelframgång. Utan ordentlig planering kan du besöka casinot med en $ 1000-bankrulle bara för att komma ut med ingenting. Med det i åtanke, se till att du spelar vid en viss tidpunkt för att undvika en kollision mellan din fritid och ditt sociala eller professionella liv.

Skapa dessutom en spelbank och respektera den oavsett situationen. Till exempel, om du planerar att använda $ 100 från din $ 1000-bankrulle, lämna bordet så snart du når beloppet. Och ja, jaga inte förluster.

Påminn dig själv om att spel är en sport

Titta runt casinot och be efter alla som försörjer sig på spel. Förmodligen bara pitbossen! Med andra ord, få spelare lever av att spela. Om du inte har tur att vinna en jackpott på 1 miljon dollar, behandla spel bara som en rolig aktivitet.

Kom ihåg att onlinecasinon och landbaserade casinon har den matematiska fördelen. Och som vanligt är det en hög order att vinna mot husets fördel. Så, spela för skojs skull och spring så fort du vinner något. Det är det enda bevisade sättet att slå husets fördel.

Ställ in tidsgränser

Att spendera för mycket tid på spel utan att ta pauser kan vara katastrofalt. Men till ditt försvar kan spelande vara så underhållande att du glömmer att ta regelbundna pauser för att svalna och tänka om strategin.

Men genom att göra det riskerar du bankrullen eftersom du kommer att spendera mycket på bordet. Detta kan också göra dig till ett offer för spelberoende. Ha därför kontroll över hur lång tid du använder spel. Det är bäst att bara spela under din fritid.

Undvik onödiga alkoholhaltiga drycker

Som sagt ska spel vara roligt och underhållande. Så det är normalt att ta ett par drinkar under dina spelsessioner. Men att gå överbord med sprit och cigaretter riskerar din spelhälsa. Som du redan vet kan konsumera mycket av dessa fritidsprodukter vara skadligt.

Dessutom kan alkohol försämra din bedömning när du är på bordet eller spelmaskinen. Vad som är värre, du kommer att minska din bankrulle genom att köpa onödiga drycker. Det är därför det är tillrådligt att bara spela när du är nykter. Om inte, kan du snart hitta dig själv att låna pengar för att spela.

Slutsats

Spel är en rolig aktivitet om det görs på ett ansvarsfullt sätt. Så följ råd ovan för att upprätthålla en hälsosam spelstil. Försök din nivå bäst för att sluta så snart du känner till något spelproblem. Prata också med någon om du misstänker att vadslagning tar över ditt liv. Kom alltid ihåg att det inte är synd att acceptera dina egna brister. Läs mer om ansvarsfullt spel här.

Om du behöver hjälp eller mer information, vänligen kontakta GamCare.